Здоровому человеку не составляет труда удерживать равновесие, этот процесс автоматически регулируется отделами головного мозга. И даже если возникает неустойчивость в ногах при ходьбе, это не всегда говорит о нарушениях в организме. Порой причина шаткой походки скрывается в банальном переутомлении, недосыпе, приеме некоторых медикаментов и алкоголя.
Опасным подобное состояние становится при условии, когда оно возникает регулярно. Также стоит задуматься о здоровье, если шаткость походки сопровождается другими тревожными признаками: головокружением, онемением конечностей, дезориентацией в пространстве и сопутствующими симптомами.
Причины неустойчивости при ходьбе
Когда у человека возникает шаткость при ходьбе, что делать и как от нее избавиться – ключевые вопросы, с которыми обращаются к врачу. Как правило, причин такого нарушения бывает несколько:
-
Физические и возрастные изменения. По мере взросления человека меняется структура костно-мышечного аппарата. У пожилых людей мышцы и суставы становятся менее гибкими, потому в процессе передвижения возникает неуверенность и неустойчивость. Свою лепту в усугубление ситуации вносят недостаток физической активности, сидячая работа, несбалансированное питание и вредные привычки;
-
Заболевания. Вторая по значимости причина, из-за которой возникает шаткость походки, состоит в том, что координация движений и умение держать баланс в процессе движения нарушаются в результате развития патологических процессов. Такое состояние может быть вызвано инсультом, болезнью Паркинсона, артритом суставов, различными нейропатиями, а также ортопедическими и неврологическими нарушениями;
-
Прием медикаментов. Некоторые виды лекарственных препаратов оказывают влияние на процесс восприятия окружающей действительности, усиливают сонливость, вызывают головокружение и провоцируют другие состояния, приводящие к нарушению походки. Чтобы устранить такие побочные эффекты, врачи могут скорректировать дозировку или назначить альтернативные препараты;
-
Травмы. Если исследовать шаткость при ходьбе, причины и лечение такого состояния зачастую направлены на устранение травмирующего фактора. Повреждения различного характера отражаются на функционировании мышц и суставов, могут затрагивать позвоночник и центры координации движений, отвечающие за ориентацию в пространстве и способность удерживать равновесие;
-
Плохая обувь. Немалую роль на способность сохранения устойчивости при ходьбе отводится обуви. Если она неудобная, имеет мягкую подошву, то из-за особенностей посадки стопа не получает необходимой опоры, это приводит к потере баланса и увеличивает вероятность падения.
Роль возрастных факторов
Неустойчивость при ходьбе у пожилых людей зачастую возникает именно в силу возраста. Ведь по мере взросления меняется структура мышечных волокон и суставов, они утрачивают былую силу, эластичность, что отражается на качестве походки и координации.
Определенную лепту в этот процесс вносят и возрастные патологии, которые развиваются преимущественно у представителей старшего поколения. К ним относятся остеопороз, артрит, патологии органов слуха и зрения, мешающие ориентироваться в пространстве и сохранять устойчивость.
Чтобы установить роль возрастных факторов на развитие шаткости походки, рекомендуется записаться на консультацию к ортопеду или неврологу, который проведет специальные тесты для определения нарушений в работе мышц и суставов.
Методы диагностики шаткости при ходьбе
Если появилось ощущение шаткости при ходьбе, и со временем это чувство нарастает, то для установления причины и выбора схемы лечения требуется обратиться к врачу. В рамках первичной консультации доктор соберет подробный анамнез, проанализирует имеющиеся жалобы и факторы риска, проведет предварительные тесты для оценки:
- Равновесия;
- Координации движений;
- Мышечной силы;
- Условных рефлексов.
Для точности диагностики назначаются дополнительные лабораторные анализы и инструментальные исследования. В частности, проводится проверка нервной проводимости с помощью электромиографии, по результатам электроэнцефалографии оценивают функции мозга.
Для исключения структурных изменений в позвоночнике и головном мозге проводят компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Эти виды исследований дополнительно помогают выявить возможные кровоизлияния, злокачественные опухоли и метастазы, а также сопутствующие патологии, влияющие на качество походки.
Лечение
Устранить чувство неустойчивости при ходьбе удается за счет разработки комплексной программы лечения. По результатам обследования врач может рекомендовать прием медикаментов для улучшения мозгового кровообращения и питания тканей, устранения признаков артрита, восстановления нервной проводимости. Благодаря купированию основного заболевания зачастую удается повлиять и на сохранение устойчивости тела во время движения.
Физиотерапевтические методы
Отдельное значение имеет лечебная физкультура. Умеренные физические нагрузки помогут:
-
Укрепить мышечно-связочный аппарат;
-
Улучшить координацию движений;
-
Восстановить питание и нервную проводимость тканей;
-
Развить силу и гибкость мышц;
-
Повысить мышечный тонус;
-
Нормализовать кровообращение и питание тканей.
Совместно с ЛФК пациентам рекомендованы сеансы массажа, разнообразные тренажеры для биомеханической коррекции, проведение сеансов электромиостимуляции, принятие горячих ванн. Если проблема вызвана нарушением функций стопы, то пациентам подбирают ортопедические стельки или ортезы.
Рекомендации для пациентов
Чтобы сохранить устойчивость при ходьбе и избежать патологических состояний, вызывающих шаткость походки, рекомендуется:
-
Поддерживать физическую активность и заниматься спортом;
-
Обращать внимание на качество обуви;
-
Пользоваться тростью или вспомогательными средствами для Удержания равновесия;
-
Выполнять упражнения на балансировку;
-
Следить за весом и питанием;
-
Исключить алкоголь, отказаться от курения;
-
Избегать бесконтрольного приема психотропных препаратов, меняющих сознание.
Также важно вовремя обращаться к врачу, проходить профилактические осмотры и периодически проверять свой организм на наличие патологий. Для контроля и поддержания собственного здоровья воспользуйтесь помощью опытных ортопедов, нейрохирургов, неврологов, реабилитологов и специалистов ЛФК клиники ИМИН. Запись на прием ведется по телефону, также можете оформить заявку через сайт.
